• Não realize fogueiras para recreio ou lazer, ou para confeção de alimentos;

• É proibida a utilização de equipamentos de queima e de combustão destinados à iluminação ou à confeção de alimentos;

• É proibida a queima de matos cortados e amontoados e qualquer tipo de sobrantes de exploração;

• Não lance balões com mecha acesa ou qualquer outro tipo de foguete;

• Não fume ou faça lume de qualquer tipo nos espaços florestais e vias que os circundem;

• Deve aplicar protetor solar várias vezes durante o dia e usar boné em caso de exposição ao sol;

• Durante o dia, nas horas de maior calor, é aconselhável estar o menor tempo possível exposto ao sol;

• Deve ingerir água ou outros líquidos não açucarados com regularidade, mesmo que não sinta sede;

• Evite fazer exercício físico ou outras atividades que exijam muito esforço;

• Evite estar de pé durante muito tempo, especialmente em filas e ao sol;

• Evite usar vestuário com fibras sintéticas ou lã, estes materiais provocam transpiração, podendo levar à desidratação;

• As refeições devem ser ligeiras, sopas frias ou tépidas, saladas, grelhados, comidas com pouca gordura e pouco condimentadas;

• Durante o dia, deve abrir as janelas e manter estores das janelas e/ou tapa-sóis fechados, de modo a permitir a circulação de ar;

• Durante a noite, abra as janelas para que o ar circule e a casa arrefeça.

Informar de imediato as entidades oficiais (112 / Corpos de Bombeiros / SRPC, IP-RAM) de eventuais focos de Incêndio tendo em vista uma resposta antecipada e imediata a possíveis emergências.

Fontes:

Procivmadeira.pt

https://www.ipma.pt